Especialistas señalan que el secreto no está en luchar contra el envejecimiento, sino en evitar los factores que lo aceleran. El manejo del sueño, la exposición al sol y el estrés son fundamentales.
El nutricionista Diego Sívori reveló la semilla ideal para refrescarse y fortalecer la masa muscular. Además, desmintió mitos alimenticios comunes y advirtió sobre bebidas que causan resaca.
La postura de yoga 'Hoja que cae' promete reducir el estrés y la ansiedad en minutos. Le explicamos cómo realizarla correctamente y sus beneficios.
Descubra cómo el agua micelar, conocida por su uso en la piel, puede transformar su rutina de cuidado capilar. Brillo, hidratación y menos caída, todo en un solo producto.
Un truco casero que combina azúcar y detergente promete ser eficaz contra la grasa pegada. Se explica por qué funciona y en qué superficies es más conveniente utilizarlo.
El entrenador José Carlos de Francisco desmitifica los entrenamientos virales y destaca la importancia de la constancia y la técnica.
Una entrenadora personal destaca la importancia de las sentadillas para mujeres mayores de 50 años, resaltando sus beneficios para la fuerza, movilidad y autonomía.
Una periodista probó la técnica Access Bars y describe su experiencia. Neurociencia y bienestar se unen en esta terapia no invasiva que promete reducir el estrés y mejorar la claridad mental.
Investigaciones recientes demuestran la eficacia del magnesio para mejorar la frecuencia y calidad de las deposiciones. Especialistas destacan la importancia de la consulta médica, especialmente en niños.
Expertos señalan que el agua muy caliente puede dañar la piel, el cabello y el sistema circulatorio. Recomiendan moderar la temperatura en la higiene diaria.
