Neuróloga Revela Tres Secretos Para Dormir Bien Por La Noche

Stella Maris Valiensi, especialista en sueño, compartió consejos clave para mejorar el descanso, incluyendo horarios regulares y exposición solar.

Stella Maris Valiensi, especialista en sueño, compartió consejos clave para mejorar el descanso, incluyendo horarios regulares y exposición solar.

Especialistas destacan los beneficios de la dieta climatariana para mujeres en la menopausia, enfocada en reducir la inflamación y mejorar la salud intestinal.

El psicólogo Gabriel Rolón identificó erotismo, tolerancia y reafirmación de la elección como claves para relaciones duraderas y satisfactorias.

Estudios sugieren que la felicidad tiende a incrementarse después de los 50 años. Incorporar ciertos hábitos puede potenciar este bienestar en la vida adulta.

Investigaciones demuestran que cenar después de las 9 de la noche puede afectar la salud metabólica y aumentar el riesgo cardiovascular. Especialistas recomiendan adelantar la hora de la cena para mejorar la salud.

Un tratamiento basado en tests epigenéticos para el autismo generó controversia entre médicos. Algunos lo promocionan, mientras otros advierten sobre la falta de evidencia científica y las falsas expectativas.

Fátima Heinrich, de 20 años, fue diagnosticada con un tipo de cáncer de pulmón poco común. Tras un duro tratamiento, hoy comparte su historia en redes sociales.

El psiquiatra Pablo Castañón cuestiona la visión simplista de la salud mental, argumentando que reducir el sufrimiento humano a desequilibrios químicos es una falacia. En su libro, propone repensar lo que damos por hecho sobre la química cerebral y el bienestar emocional.

El gobernador Greg Abbott implementará una nueva norma que restringe la adquisición de ciertos productos con el programa SNAP, generando debate sobre la alimentación saludable y la asistencia social.

El neurocientífico Andrew Huberman detalla cómo el sodio afecta la función cerebral y el equilibrio de líquidos. Tanto el exceso como la deficiencia presentan riesgos significativos.