Las Access Bars son una terapia energética no invasiva que busca liberar bloqueos mentales y reducir el estrés a través de toques suaves en 32 puntos específicos de la cabeza. Una periodista de La Nación probó esta técnica y compartió su experiencia, destacando la sensación de relajación profunda y claridad mental que experimentó.
¿Cómo es una sesión de Access Bars?
Durante una sesión, que dura aproximadamente una hora, el facilitador apoya suavemente los dedos en distintos puntos de la cabeza del paciente. Esta técnica busca generar un «reseteo» a nivel cerebral, regulando el sistema nervioso y facilitando una mayor conciencia y relajación.
Según la neurocientífica Terrie Hope, las Access Bars pueden mejorar la comunicación entre regiones cerebrales y reducir la sensación de ansiedad. Estudios han demostrado que esta terapia puede disminuir el estrés y mejorar el estado de ánimo en personas con estrés postraumático.
A diferencia de otras técnicas de relajación, las Access Bars generan cambios a nivel psicológico, neurológico y fisiológico que se sostienen en el tiempo. La experiencia de la periodista y los estudios científicos sugieren que esta terapia puede ser una herramienta útil para reducir el estrés y mejorar el bienestar general.
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