El reconocido jugador de Los Pumas, Pablo Matera, compartió detalles sobre su rigurosa rutina de bienestar, que incluye una alimentación específica, suplementación y hábitos de recuperación. Desde Japón, donde reside y juega para el Mie Honda Heat, el tercera línea habló sobre cómo optimiza su rendimiento a los 32 años y su nuevo proyecto empresarial.
La Alimentación Como Pilar Fundamental
Matera destaca la importancia de la alimentación en su preparación física. Desayuna todos los días yogur natural con granola, frutillas y banana, y cena temprano, alrededor de las 17:30, para facilitar la digestión y asegurar un descanso reparador. Además, prioriza una dieta antiinflamatoria y suplementos como el omega-3 para evitar el consumo de medicamentos.
El jugador, que ostenta el récord de partidos jugados en Los Pumas (121), enfatiza que con la experiencia ha aprendido a priorizar el cuidado del cuerpo por sobre el entrenamiento excesivo. Incorpora baños de hielo, sauna y otras prácticas de recuperación, que considera tan importantes como el entrenamiento en sí mismo.
The Wellness Project: Su Marca de Suplementos
En su búsqueda constante por mejorar su rendimiento, Matera lanzó The Wellness Project, su propia marca de suplementos. La línea inicial incluye magnesio, vitamina C y omega-3, enfocados en el descanso, el sistema inmune y la salud cerebral. Matera destaca la importancia de la calidad y la transparencia en la industria de los suplementos, asegurando que sus productos sean seguros y confiables para deportistas y el público en general.
Con la mirada puesta en el Mundial de Australia 2027, Pablo Matera continúa perfeccionando su preparación física y explorando nuevas herramientas para mantenerse en la élite del rugby mundial. Su enfoque integral en el bienestar y su pasión por la suplementación marcan el camino para un futuro prometedor dentro y fuera de la cancha.
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